导读 您好,今天张张来为大家解答以上的问题。去脂体重标准表，去脂体重相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、“去脂体重”也称为
您好,今天张张来为大家解答以上的问题。去脂体重标准表，去脂体重相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、“去脂体重”也称为“瘦体重”，去脂体重的标准成年男子为15～20%，女子为20～25%；具体计算公式为F%= (4.570/Db-4.142)×100，其中Db为身体密度。
2、人体重量减去全身脂肪重量称为瘦体重，瘦体重发达说明身体强壮体质好，如运动员或一些平时就注重锻炼身体的人，他们肌肉强健，虽然体重高但却不属于肥胖。
3、“瘦体重”的组成：“瘦体重”由身体细胞重量（BCW）、细胞外水分（ECW）、和去脂的固体部分（FFS）组成。
4、其主要成分是骨骼、肌肉等。
5、正常情况，瘦体重与身体脂肪含量有一定比例。
6、测量瘦体重对促进能量转换和耗氧、调节水盐代谢等具有重要意义。
7、在运动训练中，运动员保持较高的瘦体重，对提高有氧耐力和运动能力是非常有好处的。
8、以上内容参考：百度百科-瘦体重。
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