删除手机自带软件通常涉及一些特定的步骤，具体取决于你使用的手机品牌和操作系统。以下是一些常见的操作系统及其对应的方法：
1. Android系统：
对于大多数Android设备，手机自带的软件（尤其是系统应用）通常不能被直接删除。但是，你可以通过以下方式尝试：
使用系统应用管理器：
打开“设置”。
点击“应用”或“应用管理器”。
找到你想要删除的应用程序。对于系统应用，可能会有一个警告提示你此操作可能导致系统不稳定。
点击“卸载”或“删除”。
使用Root权限：如果你的手机已经获得了Root权限，那么你可以使用各种应用管理工具来删除系统应用。但请注意，获取Root权限可能会使手机失去保修资格，并可能增加安全风险。
使用第三方应用管理应用：有些应用如“猎豹清理大师”等提供了卸载系统应用的功能。但同样需要谨慎操作。
2. iOS系统（iPhone）：对于iOS系统，删除内置应用并不像Android那样简单。一般情况下，你不能删除iPhone的内置应用，除非它们未被使用并且占用大量空间，你可以通过以下步骤删除和卸载它们：
打开“设置”。
点击“通用”。
点击“iPhone存储空间”。在这里，你可以找到占用大量空间的内置应用并卸载它们。请注意，卸载只是移除应用本身，其文档和数据仍然保留在设备上。再次下载该应用时，数据会恢复。并且卸载后重新安装某些内置应用可能需要再次进行特定设置或登录过程。此外，对于某些特定的内置应用（如Apple的内置应用），你可能无法直接卸载它们。对于这些应用，如果你不想使用它们，可以考虑隐藏或禁用它们。需要注意的是，修改内置应用程序可能会违反苹果的使用协议，所以在尝试这些操作之前请确保你了解相关风险。请在尝试修改系统或软件之前备份重要数据以防万一。请谨慎操作以避免不必要的问题和麻烦。如有疑问或遇到困难时，建议寻求专业人士的帮助。