导读 牙结石真的能自己清除吗？牙结石是一种沉积在牙齿表面的硬质物质，主要由唾液中的矿物质和食物残渣组成。它不仅影响美观，还可能引发牙龈炎...
牙结石真的能自己清除吗？
牙结石是一种沉积在牙齿表面的硬质物质，主要由唾液中的矿物质和食物残渣组成。它不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、牙周病等口腔问题。然而，牙结石并不能通过简单的自行抠除来解决。
首先，牙结石质地坚硬，普通工具很难有效清除，强行抠除可能会损伤牙龈或导致牙齿敏感。其次，牙结石的形成是一个长期过程，仅靠家庭护理难以彻底去除。专业的洁牙服务（如超声波洁牙）是更为安全和有效的选择。定期到正规医疗机构进行口腔检查和清洁，不仅能清除牙结石，还能预防更严重的口腔疾病。
为了维护口腔健康，日常应养成良好的刷牙习惯，使用含氟牙膏，并配合牙线和漱口水清洁牙缝。如果发现牙结石或其他口腔问题，应及时就医，避免自行处理带来的风险。保持口腔卫生，才能拥有健康的笑容。