玉米须的功效与作用及食用方法
发布时间：2025-03-14 17:51:57来源：
玉米须泡水的神奇效果与正确饮用方式
玉米须，又称为包谷须，是玉米植株上长出的细长丝状物。它不仅是一种常见的食材，还具有多种健康功效。玉米须含有丰富的黄酮类物质、维生素C以及钾、镁等矿物质，具有利尿消肿、降血压和调节血糖的作用。经常用玉米须泡水喝，可以帮助改善因体内湿气过重引起的浮肿问题，同时对高血压患者有一定的辅助治疗效果。
制作玉米须水非常简单：只需将新鲜或干燥的玉米须清洗干净，取约30克放入锅中，加入500毫升清水煮沸后转小火煎煮10分钟即可。建议每日饮用两次，早晚各一杯，长期坚持可帮助身体排毒养颜。不过需要注意的是，体质偏寒者应适量饮用，避免引起不适。玉米须虽好，但也要根据个人体质合理使用哦！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
