在日常生活中，我们常常会遇到一些尴尬的情况，比如忘记了自己的QQ密码，而当初绑定的手机号码也已经更换了。这种情况下，想要重新找回自己的账号似乎变得非常困难。但实际上，QQ提供了多种方式来帮助用户找回丢失的账号信息。接下来，我们就一起来看看具体的操作步骤。

一、尝试通过邮箱找回

如果你曾经为QQ绑定了邮箱，并且记得邮箱地址的话，这是一个很好的突破口。首先登录QQ官网（https://aq.qq.com），然后选择“找回账号或密码”。按照提示输入你的QQ号码以及之前绑定过的邮箱地址。如果系统验证成功，它会向你的邮箱发送一封包含重置链接的邮件。点击邮件中的链接即可进入密码重置页面，按照指示设置新的密码即可。

二、使用密保问题找回

除了邮箱外，QQ还允许用户通过设置的安全密保问题来找回账号。如果你还记得自己当初设置的问题答案，那么这也是一个不错的选择。同样地，在QQ找回页面中选择“密保问题”选项，输入相关信息后提交，如果验证无误，同样可以进入密码修改流程。

三、联系客服求助

如果上述方法都无法解决问题，那么最后的办法就是直接联系腾讯官方客服寻求帮助了。你可以拨打腾讯客服热线400-670-0700，或者访问其官方网站在线客服系统进行咨询。需要注意的是，在与客服沟通时尽量提供尽可能多的信息，例如QQ号码、注册时间、常用登录地点等，这将有助于客服更快地核实身份并协助你完成找回操作。

四、注意账户安全

找回成功之后，建议立即更改所有相关的登录密码，并检查是否有异常活动记录。同时也要确保未来不会再出现类似问题，比如定期更换密码、避免使用过于简单的密码组合等。另外，也可以考虑启用双重认证功能，进一步提升账户安全性。

总之，即使面临QQ密码丢失且绑定手机号已更换这样的困境，只要冷静处理，耐心寻找解决方案，就一定能够顺利找回属于自己的网络家园。希望以上介绍的方法对你有所帮助！